Traumasensitief lichaamswerk
Ontstaan van onze leeuw om te Overleven
dankbaarheid en verdriet
want onze poes kan zoveel beter liefde geven
beiden hebben recht tot bestaan
als we de kans grijpen
vullen ze elkaar perfect aan
Laten we samen kijken
naar een nieuwe ontwikkeling
waar ze elkaar de hand reiken.
Trauma en het lichaam
Trauma bestaat in verschillende vormen. Hoe diep een trauma in ons lichaam worstelt is afhankelijk van het aantal keren, de duur en de intensiviteit van de feiten.
Bij trauma denken veel mensen aan een auto-ongeval, misbruik, ... Dit klopt, dit zijn trauma's die een grote inpakt hebben op ons en ons handelen. En toch wordt vaak vergeten dat er zoveel andere betekenisvolle momenten in ons leven zijn waar ook (soms ongewild) trauma toegebracht wordt.
Soms hebben we dingen gezien of meegemaakt die een invloed blijven hebben op onze gedachten, onze gevoelens, ons gedrag.
Niet gezien worden, niet gehoord worden, het gevoel krijgen dat je er niet toe doet, uitgelachen worden, gepest worden, uitgesloten worden, ....
Al deze dingen dragen ook bij tot trauma en toch worden deze dingen vaak vergeten.
Ook deze dingen dragen wij mee in ons lichaam, vaak in ons onbewuste opgeslagen.
Deze trauma's zorgen soms op latere momenten dat het ons niet meer lukt, we kunnen niet meer meedraaien in deze maatschappij zoals verwacht wordt, ons lichaam wil niet meer mee, onze geest geeft aan hieraan niet meer te willen meedoen, we voelen ons ongelukkig, hebben nare gedachten, ...;
Jouw tempo, dat is het eerste wat we volgen bij traumaverwerking.
We leren je overlevingsmechanismes kennen vanuit dagelijkse situaties, in het nu. Hier krijgen we veel informatie om samen stabiliteit te creëren, zodat je nieuwe methodes kan leren en je overlevingsmechanismes kleiner worden.
Vertragen, inzicht in eigen handelen en leren voelen zijn stappen die we onderweg leren.
Herkenning en erkenning van onze mechanismes en onze kwetsuren, aangemaakt als hulpmiddel in het verleden maken dat we ze mogen leren waarderen en transformeren in nieuwe, beter passende gedragingen.
Binnenin bezit jij jouw innerlijke kracht, en deze leren wij inzetten.
Ook jij hebt zoveel in je mars! We gaan dit ontdekken, bekijken, voelen en terug leren inzetten.
Traumasensitief lichaamswerk
Lichaam en geest, onafscheidelijk in elkaar verstrengeld.
Binnen traumasensitief lichaamswerk worden zowel lichaam als geest samen genomen, op een tempo die passend is bij jou en jouw verwerkingsproces. Er wordt tijd genomen om ons lichaam terug te leren kennen want vaak wordt gezien dat we, door trauma's geleerd hebben om onszelf van ons lichaam af te sluiten. Dit kan doordat we het gevoel hadden dat het ons in de steek heeft gelaten, of dat het gewoon ondraaglijk was om de pijn binnen in te blijven voelen, ...
Via de 'hands-of' methode leer jij terug langzaam je lichaam herontdekken, alsook je eigen emoties en gedachten hierbij. Tijdens dit proces wordt nauwgezet gevolgd, via je verhaal en je lichaamstaal, hoe we dit samen aanpakken, wat het tempo is, ...
Hands-of betekend dat ik geen massage geef of jouw lichaam behandel met mijn handen. Ik leer jou zelf jouw lichaam de warmte en liefde en het herstel te geven dat het nodig heeft.
In dit integratief psychotherapeutisch - traumasensitief lichaamswerk wordt de combinatie gemaakt van lichaamswerk en psychotherapie.
Tijden de begeleiding wordt vooral op jouw maat gewerkt, door dicht bij jouw gevoel te blijven.
Via symbool- en vertelmethodieken, therapeutisch schrijven en rituelen wordt nagegaan welke onderliggende gebeurtenissen zorg vragen.
zoals in een andere psychotherapeutische begeleiding wordt jouw levenslijn, de bijhorende gedachten, gevoelens en gedragingen samen ontrafeld om zezo te leren begrijpen. Hierbij worden vaak materialen genomen om gedachten in beeld om te zetten.
Op deze manier creëren we inzicht over het ‘wie, wat, waar, waarom’ in het leven en leren we voelen welke krachten jij bezit en verder graag wil ontwikkelen om jezelf te mogen, durven, kunnen tonen.
Wat zijn jouw eigen waarden en normen en welke heb je overgenomen van anderen? Hoe leren we deze versterken en inzetten? Welke worden gebruikt om tot verwerking te komen?
In 'Bloei' wil ik samen ontdekken wat jou kan helpen om tot groei en bloei te komen.
Indien je bij deze uitleg extra vragen hebt, aarzel zeker niet om mij te contacteren. Je kan mij bellen, sms'en of mailen. Indien je liever persoonlijk iets inspreekt kan dit zeker via whats-app of via messenger.
Ik beantwoord je zo snel mogelijk.
Maak jouw eigen website met JouwWeb